Le yoga du rire : une pratique novatrice et d’avenir !

Le rire a de vraies vertus physiologiques et psychologiques. Il est excellent pour la santé en agissant très favorablement sur notre cœur et l’ensemble du corps.
Ses bienfaits sont multiples, il améliore les fonctions cognitives, chasse le stress, installe la bonne humeur.

POUR QUOI ?

  • Se relaxer, souffler naturellement
  • Positive attitude
  • Vitalité et système immunitaire, au top
  • Chasser le stress
  • Booster la confiance en soi

FACILE, SIMPLE ET ACCESSIBLE À TOUS !

Aucune prédisposition n’est nécessaire, pas besoin d’être sportif .
10 minutes de rire équivalent à 30 minutes de jogging, sur le plan cardio training et sans effort !

Les participants n’ont pas besoin d’avoir  de l’humour, ni de talent particulier. Chacun peut rire sans raison, sans recourir à des blagues.
Le rire dans un premier temps est abordé comme un exercice, qui va se transformer rapidement en phénomène contagieux et facile à reproduire.

La pratique régulière développe une attitude mentale aidant à mieux faire face aux défis quotidiens, à renforcer nos capacités et à développer un mental positif.

 

 

« LE RIRE EST UN CADEAU, UN MÉDICAMENT NATUREL, QUI NOUS RASSEMBLE ! »

À partir du 8 janvier 2018, séances bimensuelles les Lundis et/ou Mardis de 12h20 à 13h20, Librairie Shamballah, 7 rue Aimé Collomb, Lyon 3.