Samedi 19 janvier de 9h30 à 12h30 « Réguler son stress et renouer avec l’équilibre » :
Atelier Sophrologie et Naturopathie

Dimanche 10 Février « Cocooning joyeux! Rire, respirer, se relaxer pour vivre mieux » :
Atelier de Sophrologie/Yoga du rire

Samedi 9 mars de 9h30 à 12h30 « Et si je mettais en lumière mes qualités ? » :
Atelier de Sophrologie Confiance en soi

Soyez l'artisan de votre vie !

La sophrologie en quelques mots

Pratiquer la sophrologie c’est vous offrir ce temps pour vous retrouver, un espace temps-détente pour mieux reconnecter avec ce qu’il y a de plus vivant en vous, une détente pour une meilleure présence à vous même !

La sophrologie devient alors une méthode de prise de conscience de vos qualités et de vos ressources. Elle vous permet de mobiliser de façon positive vos capacités, de les dynamiser ! À l’écoute de vous même, en retrouvant cette harmonie mentale, physique et émotionnelle, la pratique de la sophrologie vous permet alors cette possibilité de vous adapter toujours mieux à votre environnement, de faire face à certains événements de votre vie, en confiance et dans le respect de vos valeurs.


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